Acompañamos a los adolescentes a descubrir su verdadero potencial y a construir un camino seguro hacia su bienestar emocional.
¿En qué consiste la Psicoterapia en Adolescentes? ¿Cómo puede ayudarte?
La infancia y la adolescencia puede ser etapas de gran vulnerabilidad donde el menor debe enfrentarse a problemas emocionales o a diversas dificultades y los padres, a veces, no cuentan con los recursos necesarios para ofrecerle ayuda, llegando a sentirse muy desbordados con la situación.
La psicoterapia en adolescentes es un proceso enfocado en ayudar a los jóvenes a enfrentar los desafíos emocionales, sociales y de identidad que surgen durante esta etapa crucial de sus vidas.
A través de un enfoque adaptado a sus necesidades, trabajamos con el adolescente para explorar y comprender sus pensamientos, emociones y comportamientos.
Este proceso puede incluir la resolución de conflictos internos, la mejora de la autoestima, y el desarrollo de habilidades para manejar el estrés, la ansiedad y la depresión.
¿Cómo sé si debo acudir a terapia?
Si como padres estáis preocupados por un cambio de conducta o por el estado de ánimo de vuestro/a hijo/a, le observáis dificultades a la hora de relacionarse con los demás, le está costando gestionar una etapa de cambios personales o familiares…, y no sabéis cómo ayudarle, os animo a solicitar ayuda para poder acompañaros tanto a vosotros como a vuestro/a hijo/a en esta compleja etapa.
En esta etapa es muy importante el papel de la familia para la evolución del menor.
Solicitar ayuda para vuestro/a hijo/a puede ser muy beneficioso para trabajar algunas de las principales causas de malestar en los menores:
- Problemas del estado de ánimo: ansiedad, depresión infantil…
- Miedos y fobias.
- Baja autoestima.
- Problemas de comportamiento y desobediencia.
- Dificultad para relacionarse.
- Bullying y Acoso Escolar.
- Trastornos del sueño, pesadillas y terrores nocturnos.
- Superación de duelos.
- Superación de la separación de sus padres.
- Trastorno de adaptación a los cambios.
¿Cómo trabajamos la psicoterapia en adolescentes?
En nuestro enfoque de psicoterapia en adolescentes, trabajamos creando un espacio de confianza y respeto donde el joven se sienta comprendido y libre para expresar sus pensamientos y emociones.
Comenzamos con una evaluación integral que incluye entrevistas con el adolescente y, cuando es necesario, con su familia, para entender su situación, preocupaciones y objetivos.
Utilizamos enfoques terapéuticos como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para abordar los desafíos específicos que enfrenta el adolescente, como la ansiedad, la depresión, los conflictos de identidad, o las dificultades en las relaciones.
Trabajamos en conjunto para identificar y modificar patrones de pensamiento negativos, desarrollar habilidades para manejar el estrés y mejorar la autoestima.
Nuestro objetivo es ayudar al adolescente a desarrollar una mayor comprensión de sí mismo, fortalecer su resiliencia emocional y equiparlo con habilidades para enfrentar los desafíos de la vida de manera saludable y constructiva.